Yoga d'ici

Je mèle hatha yoga et traditions des peuples qui ont vécu sur les Causses il y a 2500 ans.

Je vous invite à partager mes séances personnelles.

5 personnes maximum, habitant la commune.

Seulement sur réservation

yoga du soir, yoga doux

Respiration, méditation, sons, voix

S'extraire du stress, se donner du temps pour soi.

purger les viscères

Les animaux jeûnent pour détoxiquer leurs organes.

Les  postures comprendront de nombreux twists pour compresser le foie, la rate, les reins, la thyroïde. On y ajoutera des exercices d'étirement.

yoga tonique

Postures toniques qui demandent d'engager tous les muscles

Enchainements rapides de postures.